יהדות
הפוך לדף הבית
יהדות מידע יהודי חדשות דעות משפחה תרבות אוכל נשים חינוך

שאל את הרב
רבני שו"ת מורשת המשיבים בענייני משפחה, זוגיות, חינוך ילדים, פוריות ועוד
פדיון הבן
הרב אברהם יוסף,
(19/08/2019 , י"ח באב התשע"ט)
ברכות
הרב אברהם יוסף,
(19/08/2019 , י"ח באב התשע"ט)
כתובה
הרב אברהם יוסף,
(19/08/2019 , י"ח באב התשע"ט)
נדה
הרב אברהם יוסף,
(19/08/2019 , י"ח באב התשע"ט)
יחוד, כיבוי גפרור בנשיפה
הרב אברהם יוסף,
(18/08/2019 , י"ז באב התשע"ט)
שאל את הרב | לרשימה המלאה

משפחה

דף הבית » משפחה » חדש על המדף » חג פורים שמח





חג פורים שמח


17/03/2019
חויות מערב החג-

ביום שישי שעבר נערך אירוע מרתון ווינר הבינלאומי בירושלים. אני קוראת לזה "אירוע" כי מדובר בהפנינג המוני מכובד ומאוד מרשים. אמנם העיר כולה משותקת ומשלמת מחיר לא זול אבל אי אפשר להתכחש לעובדה שהמרתון מוציא מאות אם לא אלפי אנשים שלא היו רצים בלי המוטיבציה הזו. העובדה ברצים חובבנים יוצרת מצד שמגיעים הרבה אנשים חסרי ניסיון. בירושלים במיוחד, יש לקחת בחשבון את מזג האויר, ובמיוחד עבורם מציע אילן בניסטי, מנכ"ל קבוצת ראן ספורט יבואנית המותג Brooks, מספר טיפים חשובים:

  • היזהרו מכותנה – בגד העשוי 100% כותנה נחשב לאיכותי ללבוש היומיומי אך בעולם הריצה המשמעות שלו מתהפכת שכן ציוד ריצה העשוי רק מכותנה עלול לספוג לחות ולגרום לשלפוחיות שיאטו אתכם. בשל כך עדיף לבחור בבגדי ריצה ייעודיים ולהעדיף פריטים העשויים מתערובת של בדים מנדפי זיעה. אלה יעזרו לכם להישאר יבשים, עם טכנולוגיית דחיסה התורמת לשמירה על הסיבולת ולהתאושש מהר יותר בסוף המירוץ
  • נעלי ריצה – נעליים איכותיות הם אחד הדברים הכי חשובים אז אם אתם עדיין לא מצוידים כראוי, זה צריך להיות הדבר הראשון בחשיבותו. כדאי לבחור בנעלי ריצה עם ריפוד ויציבות המתאימים לגוף ולצורת הדריכה שלכם, וולהתחיל להתאמן בהן כבר כמה חודשים מראש שכן לוקח זמן להתרגל לריצה בנעל חדשה, ולבחון את טיבה.
  • פחות זה יותר - חשוב לזכור כי ככל שאתם רצים למשך זמן ארוך יותר, כך הגוף יתחמם יותר, ומעבר לכך, ריצה בתוך קבוצה של אנשים תחמם אתכם אף יותר. רצים רבים מעדיפים לרוץ עם לבוש קצר וקל יותר מאשר זה שאיתו הם מתאמנים.
  • התחזית – התרגלו לבדוק את תחזית מזג האוויר כמה ימים לפני שאתם רצים: אתם לא רוצים להתעורר יום חורפי אחד ולגלות שהוא חם יותר מכל החודש האחרון, ואת גופיית הריצה האהובה עליכם במכונת הכביסה. בדקו גם את מהירות הרוח - רוחות חזקות יגרמו לאוויר להרגיש קר יותר ממה שהוא באמת.
  • בדקו הציוד לפני הרכישה – לא כל ציוד ריצה הוא ברמה זהה או מיועד לתנאי מרתון, ולכן חשבו אילו תכונות אתם מחפשים בבגד לפני ביצוע הקנייה. מומלץ, למשל, לוודא שאין תפרים שיגרמו לשפשופים בזמן הריצה, ושקיים אריג מאוורר באזורים כמו הגב התחתון ובתי השחי.
  • כיסים ונהנים - אם אתם יודעים שאתם אוהבים לרוץ ללא הרבה אביזרים שעלולים להעיק, חפשו בגדים עם כיסים צמודים במיקום אסטרטגי על המכנסיים או על הז'קט המציעים מספיק מקום לכל מה שתצטרכו.
  • נסו את ציוד הריצה - יום המרוץ אינו הזמן להפתעות. אם אתם מתכננים לרכוש ציוד חדש עבור המרתון, קנו את הציוד מספיק זמן מראש כדי  לבדוק אותו במהלך אימוני ריצה ארוכים. זכרו שתופעות לוואי כמו שלפוחיות או שפשופים לא יופיעו במהלך ריצות קצרות, אבל יכולים להוות בעיה אמיתית כאשר אתם צריכים להתמודד איתם עשרות קילומטרים מאוחר יותר.
  • ביגוד בימים הקרים - במזג אוויר קריר או בתנאים גשומים, אתם יכולים ללבוש חולצת טריקו עם שרוול ארוך או מקטורן קל משקל נגד רוח מעל שכבת הבסיס. אם יש לכם נטייה להתחמם, שתי שכבות דקות עשויות להיות טובות יותר מאשר שכבה אחת עבה, מאחר ואתם תמיד יכולים להסיר אחת. במזג אוויר מסוג זה מכנסי טייטס לייקרה  או מכנסי סטרץ' הם אפשרות טובה במקום מכנסיים קצרים.

אנחנו התלבטנו אם לרוץ, להשאר בבית לאפות ולהכין מיני מאפה למשלוח מנות, או לצאת לטייל ולראות את הפריחה. כמובן שהאפשרות השלישי ניצחה והלכנו להנות מההפוגה במזג האויר הסגרירי. הטיול היה מהנה ונעים אבל החזרה הביתה 3 שעות לפני כניסת שבת, היתה בהחלט מלחיצה. כבר בנסיעה הביתה חילקנו לכל אחד מהילדים את המשימה שלו, כדי ששבת תוכל להכנס בנחת לבית מוכן ונינוח. אני מודה שאת החלק של ה"נינוח" לא ממש שרדנו אבל הבית היה מוכן. מיד לאחר הדלקת הנרות, אני יושבת על הספה, רגע לפני שכולנו מתלבשים לבית הכנסת, ומשוחחת עם בתי הקטנה; פורקת את תיקיית היצירות שהביא מהגן ואם יש פנאי- מקריאה לה סיפור. השבוע קראנו ביחד את "מעשה בכובע ורוד" מאת אנדור ג'וניר המספר את עלילותיו של כובע רב מעללים. הסוף של הסיפור בהחלט מפתיע ולא אגלה אותו כאן כדי לא להרוס את החויה אבל גם עד ההגעה אליו מהנה- אנחנו עוקבים אחרי הגלגולים של הכובע ורואים כיצד הוא נהפך למשהו שונה וחדש בכל פעם. בתי אהבה להניח אצבע על הכובע ועשתה זאת באופן אינטואטיבי מבלי כל הוראה לעשות כן. הקריאה שלי היתה הרבה יותר טעונה, מטבע העניין, וניסיתי באופן מודע להשאר ברמה השטחית כדי שאוכל לחוות את הספר ברבדיו השונים. יותר מכל דבר אחר- נהניתי מהאיורים שחינניותם בפשטותם. הסימן הכי מובהק שהילדים אהבו את הספר היה כשהבכורה התישבה לקרוא אותו לקטנה שלי.

שלא תחשבו שהאפייה הוזנחה. לאחר רגע של התלבטות החלטנו להשתמש במנז'טים האלגנטיים שאספנו ב"פעמית סטור" שחיכו להזדמנות מיוחדת וחגיגית. כאשר ביקרתי בחנות נדהמתי מכמות האלמנטים שהוכנו במיוחד לפורים – היה שם כל מה שאתם מסוגלים לדמיין, ואז עוד כמה דברים שאינכם מסוגלים לדמיין, פשוט מפליא. אני לקחתי את הדברים שהתאימו לסגנון עליו החלטנו השנה- הכל בזהב, כולל האוכל. זה יהיה ללא ספק משלוח מנות מרשים.

הגענו לשלב הזה בשנה, בו מוצאי שבת אינו קצר מדי, אך גם לא ארוך ומייגע. לאחר צאת שבת מיד מתכנסים לארוחת ערב, ומאחר וכולם נינוחים ורגועים, ניתן להדר ולהכין משהו שלוקח זמן וסבלנות. הפעם שלפתי את סיר הטיגון החדש מסדרת Arcosteel Exclusive כדי להכין ציפס, פינוק שבהחלט לא קורה אצלנו כל יום ואפילו לא כל שבוע. לסיר יש ציפוי המונע הידבקויות ומאפשר ניקוי קל, וידיות שעומדות בחום גבוהה מאוד מבלי להתחמם. קוטרן 24 ס"מ ונפחו 4.5 ליטר והוא כולל מסננת טיגון מפלדת אל חלד עמידה. בעזרת הסיר קל ומהיר להכין פלאפל, צ'ורוס, פיש אנד צ'יפס, ירקות בטמפורה וכדומה. מחיר: 159 ₪ ברשת ארקוסטיל קיצ'ן.

מצידו השני של המטבע, יש את המנות הנחשבות למהירות ביותר, אלה למשל שבעלי מכין בימים בהם אני באוניברסיטה עד שעה מאוד מאוחרת. נקניקיות הן אחת מאלה, ועכשיו הנקניקיות של עוף טוב השיקו את מוצרי DELI: נקניקיות פרנקפורטר ונקניקיות בראטוורסט. שניהם עשירות בחלבון (14 גרם חלבון ל- 100 גרם), מיוצרות ללא תוספת מונוסודיום גלוטומאט, ללא גלוטן וללא צבעי מאכל. פרנקפורטר הן נקניקיות עגל והודו בנגיעות צ'ילי בנוסח דומה לזה שמקורה בפרנקפורט, גרמניה. נקניקיות בראטוורסט הן נקניקיות עגל והודו עסיסיות במיוחד, מתובלות כמיטב המסורת שהפכה לסמל תרבותי גרמני. שלא כמו אחרות, פה מדובר במעדן עסיסי ועשיר בטעמים. מחיר: 15.90-17.90 ₪ לאריזה במשקל של 320 גרם. https://www.oftov.co.il

 

 

בעבר כבר סיפרתי פה על הנוהג שלי לא לחכות או לרמוז לבעלי שלי לקנות לי מתנות אלא פשוט להיות יעילה ולטפל בעניין בעצמי. ולכן, כשפסח מתקרב, ואני נכנסת להתקף חרדה לגבי הניקיונות שרק הא-ל יודע כיצד נספיק, אני מנסה גם לצ'פר את עצמי עם משהו שיעשה לי כיף ויגרום לי להרגיש טוב. השבוע נחשפה קולקצית הקיץ של רוני קהאן, האוספת פריטים יפיפיים מהעולם ומציעה אותם בדוכנים בפריסה ארצית. בכל דוכן תצאו מגוון רחב שיקלע לכל טעם, גיל ורמת הוצאה מתוכננת אך שימו לב שכל תכשיט מופיע רק פעם אחת. כך שאם את וחברה שלך התאהבתם באותו התכשיט- תהיה בעיה מיידית (אפשר כמובן לפתור גם את זה). אני בחרתי הפעם שרשרת ארוכה המשלבת אלמנטים שחורים וזהובים שתתאים כמעט לכל שמלה בארון שלי.


משלוח מנות כיד המלך

פורטל מורשת
דף הבית
אודות
צור קשר
הוסף למועדפים
הפוך לדף הבית
רישום חברים
מפת האתר
ראשי
שאל את הרב
שיעורי תורה
לימוד יומי
לוח שנה עברי
זמני היום
זמני כניסת ויציאת השבת
רפואה שלמה - רשימת חולים לתפילה
פורומים
שידוכים
תיירות
שמחות
אינדקס
ערוצי תוכן
יהדות
מידע יהודי
חדשות
דעות
משפחה
תרבות
אוכל
קניות
כלים
פרסמו אצלנו
במה ציבורית
המייל האדום
בניית אתרים
סינון אתרים
RSS
דרושים
תיק תק – פיתוח אתרים לביה"ס
לוח שנה עברי
זמני היום וזמני כניסת ויציאת השבת
מגשר גירושין
אינדקס אתרי יהדות
אינדקס אתרי חינוך
בית מדרש | מידע יהודי | פרשת השבוע | מאגר השיעורים | לוח שנה עברי | אנציקלופדיית יהדות | חדשות | תרבות | אוכל | קניות | אינדקס אתרים | רפו"ש | שו"ת | פורומים | שידוכים | שמחות | תיירות | במה ציבורית | בניית אתרים | סינון אתרים | דף הבית | הוסף למועדפים | אודות | צרו קשר | RSS | פרסמו אצלינו | דרושים
© כל הזכויות שמורות ל SafeLines