יהדות
הפוך לדף הבית
יהדות מידע יהודי חדשות דעות משפחה תרבות אוכל נשים חינוך

שאל את הרב
רבני שו"ת מורשת המשיבים בענייני משפחה, זוגיות, חינוך ילדים, פוריות ועוד
פדיון הבן
הרב אברהם יוסף,
(19/08/2019 , י"ח באב התשע"ט)
ברכות
הרב אברהם יוסף,
(19/08/2019 , י"ח באב התשע"ט)
כתובה
הרב אברהם יוסף,
(19/08/2019 , י"ח באב התשע"ט)
נדה
הרב אברהם יוסף,
(19/08/2019 , י"ח באב התשע"ט)
יחוד, כיבוי גפרור בנשיפה
הרב אברהם יוסף,
(18/08/2019 , י"ז באב התשע"ט)
שאל את הרב | לרשימה המלאה

משפחה

דף הבית » משפחה » חדש על המדף » בשבוע המקדים לחג השבועות





בשבוע המקדים לחג השבועות


17/05/2018
מחול לקודש; בשבוע שלפני חג מתן תורה

ביום שישי האחרון השתתפתי עם בני בסובב יס פלנט ירושלים ורכבנו באופניים במסלול באורך 8 קילומטר, כשלכך התווספו עוד כ10 קילומטרים של ההגעה לשם. נראה כי משנה לשנה העניין משתכלל ונהיה מקצועי ומאורגן להפליא. בין המשתתפים היו ילדים יחסית צעירים שמעט התקשו בעליות ובאזורים בהם נדרשו לרכיבת שטח אבל נראה שכולם נהנים. המסלול לא היה מעגלי וכדי להמתיק את העניין שצריך כעת לחזור את כל הדרך- חיכו לכל הרוכבים קרטיבים ששיפרו את ההרגשה ונתנו כח לעלייה. לסיכום החויה אפשר לומר שבהחלט יש עידוד לפעילות גופנית בריאה שהיא גם מהנה, מעניינת וכוללת הכרת מסלולים חדשים ומקומות בהם לא ביקרנו, כדוגמת המנהרה החדשה שהיא ייעודית לרוכבי אופניים ושמאוד כיף ליסוע לכל אורכה.

 

לפני הרכיבה הצטיידנו בפירות יבשים, מים וכד' ואת כל הצידה לדרך ארזנו בתיק הרכיבה של שורש. התיק מצויד בשקית שתיה עם קש, המאפשרת שתיה קלה ונוחה תוך כדי רכיבה. הכיסים מאוד נוחים ורבים כך שיש לכך דבר- מקום משלו. העיצוב נעשה במחשבה תחילה ותוך התשבות בצרכי הרוכב הממוצע כך שישנם 2 כיסים קטנים להם יש גישה גם תוך כדי דיווש. התיק כל כך מצא חן בעיני שמאז אני נוסעת איתו לעבודה מדי יום. בעלי, שעשה את מסלול ה40 קילומטר, וכבר רכב עם תיק של שורש בעבר, העיד שהתיקים מחזיקים מעמד ומכילים את כל מה שצריך בלי להקרע גם אחרי תקופה מאתגרת.

 

במהלך הרכיבה התוודעתי לאוזניות BackBeat FIT של חברת פלנטרוניקס. אזניות הספורט כל כך נוחות וקלות משקל שאתם עלולים לשכוח שהרכבתם אותם על אזנכם. אצלי הם פתרו את הבעיה שהיתה לי כשאוזניה אחת נפלה במהלך הרכיבה, והכבל שלה סיכן אותי ולא איפשר לי להכניס אותה חזרה לאוזן. מבחינת קלות השימוש; מאוד קל להבין איך לתפעל: לחיצה אחת ארוכה מגבירה את הווליום, לחיצות קצרות מנמיכה אותה. מאחורי האוזניה השניה מצוי כפתור קטן וגדול לשימושים שונים של הדלקת המכשיר, עצירת המוזיקה והאזנה המשכית. החיבור מתבצע אוטומטית ברגע שמדליקים בנייד את אפשרות הבלוטות'. לי הן היו נוחות מאוד, ואיפשרו לי להרכיבם מתחת לקסדה בנוחות. הטעינה היא פשוט מאוד וכשתדליקו את האוזניות, משך הזמן העומד בפניכם יצוין אוטומטית. מחיר: 439 ש"ח

הדבר הבסיסי ביותר שצריך כשהולכים לבצע פעילות גופנית ארוכת טווח היא הנוחות ולכן חשוב לבחור בגדים שיהיו נוחים גם למשך זמן רב. חזיית הספורט של Brooks מחולקות לשלוש קטגוריות, על פי אופי האימון והאינטנסיביות שלו; הקטגוריה הראשונה, Low impact, מיועדת לאימונים קלילים שלא מצריכים קיבוע חזק מאוד של החזה. חזיות ה- Medium Impact מיועדות לאימונים יותר קופצניים, כמו אירובי וריצה. למי שרוצה לשמור על חזה מאוד מעוצב ומוחזק במהלך אימונים יותר אינטנסיביים, מיועדת חזיית ה-High Impact . אלו חזיות מעוצבות במיוחד אשר בנוסף להחזקה מרבית של החזה, מעצבות אותו ושומרות על צורתו. אני יכולה להמליץ על JUSTRIGHT RACER העוזרת בהתמודדות עם ההזעה במהלך המאמץ הגופני בעזרת סיבים המעוצבים בטכנולוגיה מיוחדת ומחוברים לסביבה פנימית העשויה מיקשה אחת ללא תפרים. השילוב הזה מייצר אפקט קירור משמעותי והחזייה מרגישה כמו גופיה קלילה אך ממשיכה לתמוך, הודות לסיבי הבד, לגזרה ולכתפיות הרחבות. מחיר: 249 ש"ח

אחרי שצלחנו את הפרויקט הזה, יכלתי להביט קדימה לפרויקט הבא של חג השבועות. אחד המוצרים החדשים שיצאו לאחרונה לשוק, ויקלו על כל אלה המכינים את ארוחות החג, הוא השקדים והאגוזים הטחונים מהסדרה הכחולה של מוצרי האפייה של מיה. 4 מוצרים חדשים הצטרפו כעת על מוצרי הסדרה הכחולה הכוללים שקדים טחונים, מולבנים שלמים, שבבים ופרוסות אגוזי מלך שלמים, טחונים וגרוסים, קשיו גרוס, בוטנים גרוסים, פיסטוק מקולף, פקאן שלם, פקאן מסוכר ועוד. אני אוהבת לשלב אגוזי מלך בתבשילים ומאפים כי אחוז המלך נחשב לאגוז בעל הערכים התזונתיים הטובים ביותר עד כדי כך שהוא כונה "סופר אגוז". הוא ידוע ביכולתו להפחית את רמות הכולסטרול הרע בדם, עשיר במגנזיום, בזרחן ובמנגן אשר מעודדים איזון נכון של תהליכים בגוף. בנוסף הוא בעל איכות נוגדי החימצון הטובה ביותר בהשוואה לכל אגוז אחר; מסייע להתפתחות המוח, לשינה טובה ורגועה ולריכוז. אגוזי המלך הטחונים משמשים כתחליף לקמח בקרב אנשים המקפידים על תזונה דלת פחמימה (סוכרתיים למשל). מצוינים להכנת ממרחי אגוזים, לעיטור לחמים ומאפים, להעשרת העיסה בהכנת המבורגר צמחוני או טבעוני, להכנת חטיף בריאות ביתי, להעשרת גרנולה וכו. שקדים טחונים מתאימים לבעלי תזונה דלת פחמימה; ידועים ביכולתם להפחית שומן גוף ממוקד, למשל שומן בטני, ומפחיתים את רמות הסוכר בדם. מחיר: 12-24 ש"ח

חג השבועות הוא חג שמתענגים אצלנו על פינוקים ועוגות הגבינה של ברמן הן לא רק פינוק יוצא דופן אלא גם מעדן שחייבים לנסות. אישית אני מעדיפה עוגות שהן עשירות בגבינה ולכן הולכת על העוגה האפויה שלהם אך לחובבי המוס אספר שהשנה השיקו עוגת מוס גבינה עם שוקולד לבן ופיסטוק שהיא עשירה מאוד וכוללת קרם גנאש שוקולד לבן עם תחתית עשויה מדקואז שקדים שטעמה מופלא. עבור הנמנעים מסוכר מציעים עוגת שמרים גבינה ללא סוכר. מחירים: 40-60 ש"ח.

 

בעבר, כשהייתי זקוקה לאגוזי מלך למתכון, כמו בבראוניז שאני מכינה באופן תכוף, הייתי מבזבזת זמן רב על חיתוך שלהם בסכין כי מצאתי שלתת לילדים לכתוש אותם בפטיש או לדרוך עליהם- לא יעיל. רשת ארקוסטיל קיטצ'ן, משווקת המותג Arcosteel, השיקה סכין שף ייחודית באורך 12.5 ס"מ,  בשם Miss Arcosteel העשויה מפלדת אל חלד גרמנית במבנה קריסטלי מיוחד עם אחוז גבוה של פחמן וכרום. הפלדה עוברת תהליך של Ice Hardening חישול בקרח (חישול קריוגני) - תהליך הנהוג במיטב הסכינים בעולם, שכולל השרייה של להב הסכין בחנקן נוזלי, מה שמעניק לסכינים קשיחות מיטבית, משפר את עמידותם ואת החדות שלהם. קשיות להב הסכין היא 55 במדד רוקוול ( (Rockwell testמה שמעיד על חדות ראשונית גבוהה של הלהב, ועמידות גבוהה של להב הסכין והחדות שלה לאורך זמן, ועדיין לא מקשה על ביצוע השחזת הסכין. הסכין נוצרה בחשיבה על נשים; עם עיצוב ארגונומי הכולל קלות משקל וקימורים עדינים בידית. הסכין מיועדת לקיצוץ, חיתוך לקוביות ופריסה לרצועות של ירקות ופירות, בשר, דגים וגבינות, ובעלת להב מחורץ המפחית את הידבקות המזון בעת החיתוך. אהבתי מאוד את העובדה שהיא מגיעה עם כיסוי אלגנטי ללהב, דבר המאפשר אריזה בטיחותית. מחיר: 49.90 ₪ עם  12 שנות אחריות.

הרגלי האכילה שלנו לא תמיד מספקים בדיוק את הצרכים של גופנו. אני לאחרונה ובעקבות תוצאות בדיקות דם תקופתיות, התחלתי לתת לבתי הקטנה תוסף תזונה של ברזל. מוצר "יומי ברזל Comfort לילדים" מגיעה באריזה המכילה חבילות קטנטנות שבתוכם אבקה טעימה המתמוססת במים כך שהילדים שמחים לשתות את המיץ. שלא כמו תכשירי הברזל שלי יצא להכיר בתקופת ההריונות, נראה ש"יומי" אינו מקשה על העיכול ואינו יוצר בעיות כמו עצירות אך עם זאת אני ממליצה לשוחח על השימוש בפגישתכם עם רופא הילדים. מחיר: 104.80 שקלים

חג השבועות מסמל את תחילת עונת הקיץ, ועונת הקיץ היא הזמן האופטימלי להתחיל בתהליך גמילה מחיתולים. לאלו שעומדים לבצע את הצעד, אמליץ על תחתוני פול אפס של האגיס העוזרים לקטנים להתרגל לרעיון של תחתונים שלובשים; מורידים לפני עשיית הצרכים, ומעלים אחריהם, מבלי ל"שלם את המחיר" על תאונות באופן שיצער ויתסכל אותם. הרגשתי היא שלמרות הרצון והמאמץ, תאונות קורות, והפול אפס מאפשרים לילד לא להרגיש כישלון באופן פיזי שגם יביך ויבייש אותו בפני עצמו והסביבה. על הפול אפס של האגיס יש דמויות דיסני הנעלמות בזמן ההרטבה בכדי ללמד את ילדכם על ההבדל בין רטוב ל-יבש באמצעות חוש הראייה. בנוסף, הצדדים האלסטיים מאפשרים פתיחה וסגירה מחדש בכל פעם ויש גרסה לשעות הלילה, המאופיינת בעמידות גבוהה יותר.


כדאי לנצל את מזג האויר לפעילות ספורטיבית

פורטל מורשת
דף הבית
אודות
צור קשר
הוסף למועדפים
הפוך לדף הבית
רישום חברים
מפת האתר
ראשי
שאל את הרב
שיעורי תורה
לימוד יומי
לוח שנה עברי
זמני היום
זמני כניסת ויציאת השבת
רפואה שלמה - רשימת חולים לתפילה
פורומים
שידוכים
תיירות
שמחות
אינדקס
ערוצי תוכן
יהדות
מידע יהודי
חדשות
דעות
משפחה
תרבות
אוכל
קניות
כלים
פרסמו אצלנו
במה ציבורית
המייל האדום
בניית אתרים
סינון אתרים
RSS
דרושים
תיק תק – פיתוח אתרים לביה"ס
לוח שנה עברי
זמני היום וזמני כניסת ויציאת השבת
מגשר גירושין
אינדקס אתרי יהדות
אינדקס אתרי חינוך
בית מדרש | מידע יהודי | פרשת השבוע | מאגר השיעורים | לוח שנה עברי | אנציקלופדיית יהדות | חדשות | תרבות | אוכל | קניות | אינדקס אתרים | רפו"ש | שו"ת | פורומים | שידוכים | שמחות | תיירות | במה ציבורית | בניית אתרים | סינון אתרים | דף הבית | הוסף למועדפים | אודות | צרו קשר | RSS | פרסמו אצלינו | דרושים
© כל הזכויות שמורות ל SafeLines